今日は、「自信を手に入れる手っ取り早い方法」のお話をします。
ヒューニングとは、自分の心をチューニングすること
『自動車のナビと走行性能に例えると、目的地までを最適ルートで自動に導き 且つ超低燃費で 向かうことができるように、自分自身の心を最適にチューニングしていくことで目標に向けて進みやすくなります』
って、周りの人にはお話をしています。 （ヒューニングで出来ること）
でも
なんのことやら？ そんなこと本当にできるの？ まゆつば
という人のために、まず目的からお話すると
ヒューニングは、
「自信を手に入れる手っ取り早い方法」
なのです。実は。
以前のブログでも、同じようなお話をしていますが
もっと、簡単にお話すると
人は ちょっとした呪文を唱えることで超簡単に自信を持つことができます。
例えば「自分はできる人間だ」と自信を持てるような「言葉」を言うだけ。
これを実践している人は、沢山いると思いますが
この呪文を言うだけで 自信のスイッチが入る。不思議となんかちょっと自信出てきます。
でも、これって当然付け焼き刃で長続きしない。一瞬の効果はあっても、常にスイッチを入れ続けないとそのうち、もとに戻ってしまう。
それは、感情がその一瞬変わるだけだからなんです。
でも、ヒューニングを行うと いつでも、どこでも、すぐにスイッチが入る
そんなスイッチができます。
そうです。これをやると手っ取り早く 自信が手に入ります。
これは
すでに、体験コーチングを受けられた方であればご存知だと思いますが
「アンカリング」のことですね
また、さらにヒューニングしていくと過去の体験からくるネガティブな感情もポジティブな感情に変えていくこともできます。
自信を持つとは、たとえば「明るく振る舞うこと」
これだけでも、何故か 自信が持てるようになりますね。
これは、いったいどういうことか？ というと
みなさんは、いままでの人生の中で経験してきた出来事の一つ一つがそれぞれその時の感情として、潜在意識の中に刻み込まれています。
そしてその感情は、何かのトリガー（ひきがね）で思い起こされます。
それは、
ネガティブな経験であれば、ネガティブな感情が
ポジティブな経験であれば、ポジティブな感情が
この例ですと 『明るく振る舞う』 ことで 明るく振る舞っていた過去の感情がよみがえって その時の自信あったときの感情になるため その瞬間は 自信を持っているイメージになります。
また、『言葉』も同様です。
言葉にだすことで、その言葉の感情を呼び起こし、その感情は行動につながるという話は、色々な人が言っていますね。
これにまつわるマザーテレサの名言
「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」
を引用すると
ここで言う『思考』はつまり『在り方』のことですが、これについてはまた別のブログでお話していきますが
今日は、そのあとの『言葉』についてお話します。
言葉は感情に影響を及ぼします。そして感情は行動に影響を及ぼします
つまり、その言葉に感情が「アンカリング」されているということです。
ヒューニングではこの感情をご自身の進みたい未来に向かって最適化していくことです。
出来事の度にその都度、その都度 感情を意識して修正していくことも大事ですが
もっと簡単に、特に意識しなくても感情を最適に調整できるとしたらどうでしょうか？
浮き沈みが激しい感情が、なだらかな心地よい感情となって、しかも、自分が在りたい方向に勝手に向かっていけたらどうでしょうか？
私は、
人はそれぞれ様々な人生経験を積んで、それぞれの経験が糧になって人生を歩んでいくものだと思っていますが
その歩み方はこれも人それぞれで、それを誰かが変えるということではなく 自分の人生は自分が切り開いていくしかないと思います。
そうであるならば、回り道をするよりは、
ご自身の人生で成し遂げたいことに対して、しっかりとした道筋を立てて そこに向かって最短距離ですすめる。
そして必要最小限の力でできること
人生100年時代に向けて、これは強力なアドバンテージになると思っています。
出会いもまた必然。偶然に見えてそれは決まっている 運命？宿命？とも言えます。
ここでヒューニングに出会ったこともまた必然と思っていただくと
これからの人生の選択肢としても感慨深いものになります。
みなさんの人生には、まだまだこれからも色々な選択肢が待ち受けていると思います。
これをいかに楽しめるか、それとも大変だと思うかで
また人生が変わってきますね。
でも在りたい未来の自分への「チャレンジングは楽しい！」ですよね ^^v
最後に
一番大事なのは
誰に言われたかではなく
自分がどう解釈したか
なのです。このブログはあくまでもトリガーに過ぎず、ご自身の解釈次第でどうにでもなります。
それが一番大事ということです。
何かのきっかけになれば幸いです。
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